Rumored Buzz on critico interior

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El diásymbol de la voz crítica interna tiende a estar en una de estas dos categorías: «malo» o «debilidad».

Las experiencias vividas tienen bastante importancia. Es habitual que juzguemos nuestra valía, capacidades y lo bien o mal que creemos que algo va a salir en foundation a lo que ya hemos vivido.

Por el contrario, si nos decimos a nosotros mismos "voy a dar lo mejor de mí en la entrevista y tengo habilidades valiosas para ofrecer", estamos generando pensamientos positivos que aumentarán nuestra autoestima y nuestras posibilidades de éxito.

Las personas que utilizan el diásymbol interno positivo también son extremadamente capaces de captar los rasgos positivos de quienes los rodean.

Las personas que tienen interiorizada esta creencia, raramente disfrutan de sus logros, y viven en un estado de exigencia interna casi constante. Pueden decirse mensajes del tipo: “tienes que ser el mejor”, “las cosas se tienen que hacer bien siempre”, “no seas torpe”, etcetera.

Entender cómo funciona nuestra voz interior desde un punto de vista científico puede ayudar a destigmatizar y dar sentido a la experiencia humana de la introspección y el diásymbol interno.

La mente humana, con su complejidad y diversidad, sigue siendo un enigma fascinante para la ciencia. Dentro de este vasto universo mental, existe un fenómeno poco conocido pero intrigante: la anendofasia.

Para algunos, la identificación de pensamientos obsesivos puede ser tan sencilla como llevar un registro diario de las preocupaciones que interrumpen su vida cotidiana. Este proceso de seguimiento y reflexión ayuda a separar preocupaciones útiles y constructivas de aquellas que son obsesivas y destructivas.

Y nos castiga: «te has vuelto a equivocar», «esto te pasa por no haberte esforzado», «mañana tienes que ponerte las pilas»…

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Es esa voz la que nos reafirma lo que antes nos dijeron. Que pudo ser cierto en aquel entonces, pero ya no.

Muy unido al punto anterior, resulta muy enriquecedor cuestionarse las creencias que tenemos sobre nuestros estados emocionales.

Mal trato: nos castigamos por el fallo cometido con severidad y en ocasiones con desprecio lo que puede generar vergüenza.

Crea una lista de objetivos a largo plazo que deseas alcanzar y diseña pequeños pasos para lograr esos objetivos. Cuando tengas claro website tu objetivo, tomarás mejores decisiones en tu camino.